体調不良で寝込んだ後の腰痛

体調不良で寝込んだ後の腰痛
体調を崩して数日間寝込んだ後に、腰痛を訴える方は少なくありません。熱や倦怠感などが落ち着いてきた頃に、今度は腰が痛くて起き上がるのが辛いというケースも多く見られます。このような腰痛は、長時間同じ姿勢で寝ていたことが主な原因です。

寝込んでいる間は、普段のように立ったり歩いたりすることが減るため、骨盤や腰椎まわりの筋肉の動きが極端に少なくなります。これにより、血流が滞り、筋肉が硬直してしまい、起き上がった時に強い痛みとして現れます。また、背中や腰に負担がかかる寝姿勢が続くと、筋肉の一部に偏った緊張が生じ、結果として腰痛につながるのです。

さらに、体調不良で食欲が落ちたり水分摂取量が減ったりすると、筋肉への栄養や水分の供給も滞り、回復力が低下します。そのため、わずかな負荷でも痛みが出やすくなるという悪循環に陥りやすくなります。

このような腰痛には、整体による筋肉の緊張緩和や関節の可動域の回復が効果的です。全身のバランスを整えながら、腰にかかっている負担を分散させる施術を行うことで、早期の改善が期待できます。また、再発予防のためには、姿勢の指導や簡単な体操・ストレッチの提案も大切です。

寝込み明けの腰痛は一時的なものと思われがちですが、放置すると慢性化のリスクもあるため、早めのケアをおすすめします。

#整体 #肩こり #骨盤矯正 #マッサージ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #産後 #肩甲骨 #猫背 #消化不良 #ぎっくり腰 #ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔 #腰痛 #小顔矯正 #巻き肩 #ストレートネック #反り腰 #学割U24 #美容鍼 #ドライヘッドスパ #リラク #筋膜リリース #足ツボ #肩甲骨はがし

===============================
はりきゅう整骨院/鍼灸院 ゆうしん
北海道札幌市西区二十四軒一条4丁目3-12
011-590-1866
二十四軒駅3番出口より徒歩1分
駐車場完備
===============================